Dance & Tango Суббота, 23.09.2017, 21:23
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Категории каталога
Статьи [5]
Объявления [8]
Дискуссии [2]

Мой вопрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 121

Главная » Статьи » Статьи

Искусство движения.

Искусство движения.

(теоретические основы движения человека)

 

 

Основные правила:

 

  1. Для того чтобы начать движение, нужно найти баланс (устойчивое положение).
  2. Для того чтобы найти баланс, надо «заземлиться», т.е. ощутить связь с землей (полом или другой поверхностью).
  3. Движение должно начинаться из центра тела и заканчиваться на периферии (энергетически – за пределами физического тела).
  4. Движение тела в пространстве начинается с баланса и заканчивается балансом, что позволяет начать новое движение.
  5. Движению предшествует расслабление мышц, затем наступает мышечное возбуждение и движение происходит, а после окончания движения должно снова наступить расслабление (принцип пульсации).
  6. Для того чтобы расслабиться, нужно заземлиться и ощутить баланс.
  7. Баланс ощущается в точке заземления, через которую проходит вертикальная ось. Вертикальная ось всегда проходит через центр тяжести человека к центру тяжести земли.
  8. У движения есть свой темп, ритм и амплитуда.
  9. Изменение амплитуды движения не должно изменять темп и ритм движения.
  10. Баланс бывает статическим и динамическим, что тесно связано с потенциальной и кинетической энергией.
  11. Тело стремиться к интеграции всех своих частей, при отсутствии интеграции, тело заявляет об этом дискомфортом, аритмией, потерей баланса, сбоем дыхания, болью и множеством других признаков.
  12. Интеграции тела помогает нахождение баланса и релаксация – это первое, с чего нужно начинать любую практику.
Сергей Меркулов
 
 
 
 
 


Источник: http://dance.moy.su
Категория: Статьи | Добавил: Сергей (03.08.2007) | Автор: Сергей
Просмотров: 912 | Комментарии: 6 | Рейтинг: 5.0/1

Всего комментариев: 3
1  
Статья о балансе Часть 1-я и продолжение,
Часть 2-я.

2  
Как я иногда сегодня жалею о невозможности получить еще одно образование! теперь и не знаю... меня, наверное, не возьмут в имени вагановой. в смысле - и старая уже и времени нет, если только все бросить.
Вот ты пишешь кратко и эти тезисы совпадают с моим пониманием движения, которое пришло исключительно из собственного опыта. Лишнее подтверждение тому, что наука-таки рождается из практики. Но наука, в отличие от пракики, гораздо лучше систематизирует и определяет понятия.
Мне было бы очень интересно, если бы ты написал что-то вроде статьи про то, что упоминаешь в п. 10 - баланс статический и динамический. Ибо я понимаю такие вещи на уровне ощущений и , увы, мало что имею почитать на эту тему.
А хочется!

3  
OK!
Обязательно напишу.
Пока подсказка:
- потенциальная энергия - энергия покоя,
- кинетическая энергия - энергия движения.
PS. В "Вагановой" этому не учат, поэтому доверяй своим ощущениям и опыту.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Copyright MyCorp © 2017Сайт управляется системой uCoz